Bouleversé par l'accouchement et tous les changements hormonaux du post-partum, le corps doit se rétablir en douceur. Le yoga permet de reprendre conscience de votre corps et de le renforcer. Les exercices proposés vous permettront de travailler vos abdominaux, votre dos et surtout votre périnée. Les séances se font en présence de votre bébé (0-1an) et les postures sont adaptées aux besoins des petits (tétées, change, portage...) . 

Pas de stress pour l'heure, chaque participante arrive à son rythme dans l'heure qui suit le début de séance. En attendant les dernières participantes vous pourrez profiter d'un temps convivial pour échanger entre mamans.