Le yoga permet de préparer le corps à tous les changements physiologiques auxquels il va être confronté durant 9mois. Les postures de yoga aident à soulager les maux de la grossesse comme les douleurs ligamentaires, les sciatiques, les jambes lourdes, la fatigue... Le travail du souffle et la relaxation aideront aussi pour vous détendre et appréhender au mieux l'accouchement. C'est aussi une belle manière de prendre du temps pour soi et d'être en connexion avec votre bébé.