Tapis de yoga et sangles

Hatha yoga 
हठयोग

 

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe indien

 

Le hatha yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l'Inde. Il signifie «yoga d'effort» et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prānāyāma) et la méditation (dhyāna).

Le yoga est en réalité bien plus qu’une pratique physique, c’est une hygiène et une philosophie de vie permettant d’unir le corps et l’esprit. À la différence d'une pratique sportive habituelle, les séances doivent être pratiquées en pleine conscience pour cela une attention particulière est portée sur les sensations du corps, la justesse de la posture et la maîtrise de la respiration. 

 
Session de yoga

Yoga adultes

Cours de méditation maternité

Yoga pré et postnatal

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Yoga enfants